横浜は神奈川県最大のビジネス・商業エリア。みなとみらいや横浜駅周辺で働くビジネスパーソンから、ショッピングや観光で訪れる方まで、多くの人が行き交う街です。横浜駅は1日の乗降者数が100万人を超える日本最大級のターミナル駅であり、東京都心への通勤者も多く、長距離通勤による身体への負担が蓄積しやすい環境です。日々の疲れやデスクワーク・立ち仕事による身体の不調を感じている方に向けて、横浜で選ばれているSTRETCHHOLICの特徴をご紹介します。
横浜エリアで多い身体の悩み
横浜周辺でご利用いただくお客様からよく伺うお悩みは次のとおりです。
- 長時間の通勤・立ち仕事による脚のむくみ・疲労
- デスクワークで慢性化した肩こり・首こり
- 腰が重くて動き出しがつらい
- ジムに行く時間はないが、身体のケアはしたい
- 最近、疲れが翌日に残るようになってきた
これらは、筋肉の緊張や血行不良が積み重なったサインです。横浜から東京都心へ通勤する場合、片道40〜60分以上かかる方も多く、電車での立ちっぱなし・座りっぱなしが慢性的な腰痛や脚のむくみにつながっています。定期的なプロのストレッチで、身体をリセットする習慣をつくりましょう。
プロのストレッチが独学と違う理由
自宅でのセルフストレッチも効果的ですが、プロによる施術には大きな違いがあります。「動画を見ながらストレッチしているけど、なかなか効果を感じられない」という声もよく聞きます。その理由は、セルフストレッチには限界があるからです。
正確なアプローチ
身体の構造を熟知したセラピストが、硬くなっている筋肉や関節を的確に見極めて施術します。自分では届かない・気づかない部位のこわばりもしっかりほぐします。たとえば、肩こりの原因が実は股関節の硬さにある、ということも少なくありません。全身のバランスを見ながらアプローチするプロの視点は、セルフケアには出せない大きな強みです。
完全脱力でのストレッチ
自分でストレッチをすると、どうしても力が入ってしまいます。施術を受ける側は完全に脱力できるため、筋肉が深くリリースされ、効果が格段に高まります。脱力した状態でゆっくりと伸ばされることで、筋肉だけでなく関節周囲の組織（腱・靭帯・筋膜）にも適切な刺激が届き、柔軟性が定着しやすくなります。
継続できる仕組み
月額定額制を採用しているため、「行こうと思っていたけど結局行かなかった」という状況を防げます。定期的な予約でケアを生活習慣に組み込めます。月1回のプランから始めて、効果を実感したら回数を増やすことも可能です。「とりあえず月1回から」という方も多く、無理のないペースで続けていただいています。
STRETCHHOLICの施術の流れ（60分枠）
初めてご来店の方も安心していただけるよう、横浜店での施術の流れをご説明します。
1. ご来店・カウンセリング
受付後、専用シートにお身体の状態・気になる部位・生活習慣などをご記入いただきます。その後セラピストが内容を確認しながら詳しくヒアリング。「最近特に腰が重い」「デスクワークで肩が固まっている」など、日常の不調を遠慮なくお聞かせください。
2. 施術
ウェアにお着替えいただき、専用ベッドでリラックスしながら施術を受けていただきます。全身のバランスを確認しながら、カウンセリングで伺ったお悩みの部位を重点的にほぐします。途中での強度調整もお気軽にお申し付けください。
3. アフターケアアドバイス
施術後に本日の状態と次回に向けたポイントをお伝えします。日常でできるセルフケアのアドバイスも行いますので、施術の効果をより長く保てます。
STRETCHHOLICが横浜で選ばれる理由
完全個室でプライベートな空間
他のお客様の目を気にせず、施術に集中できる完全個室を採用しています。仕事帰りや買い物のついでに、ゆったりリラックスできる空間です。着替えも完備していますので、オフィス帰りにそのままお立ち寄りいただけます。施術後はリフレッシュして帰宅できる、自分だけの時間を大切にできる空間です。
大手の約3分の2の価格
月1回プランは7,700円〜。大手ストレッチサロンと比較して、約3分の2の価格でプロの施術を体感できます。品質を落とさず、無理なく通い続けられる価格設定にこだわっています。横浜エリアにも大手サロンはありますが、「品質も価格もバランス良く選びたい」という方に多くご支持いただいています。
朝8時〜夜22時まで営業
早朝の出勤前も、仕事終わりの遅い時間帯も対応しています。横浜エリアの忙しいライフスタイルに合わせて、柔軟にご予約を承ります。定休日も設けていないため、平日・週末を問わずスケジュールに合わせてご利用いただけます。「毎週土曜の午前中に通う」「週明けの月曜に身体をリセットしてから出勤する」など、生活リズムに合わせた使い方をされている方が多いです。
初回体験 ¥4,400
初めての方は通常料金よりお得な初回体験価格でお試しいただけます。まず一度、プロの施術を体感してみてください。「どんなことをするのか不安」という方も、カウンセリングで丁寧に説明しますので安心してご来店ください。
横浜店へのアクセス
横浜駅から徒歩圏内。みなとみらい・横浜駅周辺で働く方や、お買い物帰りにも立ち寄りやすい立地です。JR・東急・相鉄・京急・横浜市営地下鉄など複数路線が乗り入れる横浜駅を使えば、神奈川県内各地からもアクセスしやすいロケーションです。詳しいアクセス情報は横浜店ページをご覧ください。
LINE体験予約・ご相談はLINEからトーク画面でそのまま予約OK。質問だけでもお気軽にどうぞ。→よくあるご質問
Q. 初めてストレッチサロンに行くのですが、何を持っていけばいいですか？
基本的に手ぶらでお越しいただけます。施術用のウェアはご用意していますので、お着替えいただくだけでOKです。タオルや飲み物があると快適ですが、必須ではありません。
Q. 施術は痛いですか？
「痛気持ちいい」範囲での施術を基本としています。強い痛みが生じるようなアプローチは行いません。初回は特に身体の反応を見ながら慎重に進めますので、ご安心ください。気になることがあれば施術中にいつでもお伝えください。
Q. 何回通えば効果が出ますか？
初回から「身体が軽くなった」「肩が楽になった」というお声が多いですが、筋肉の柔軟性を定着させるには継続が重要です。週1回のペースで1〜2ヶ月、または月2回で3ヶ月ほど通っていただくと、効果がしっかり定着するお客様が多いです。
Q. 妊娠中や産後でも通えますか？
産後の方はご利用いただけます（産後2〜3ヶ月以降目安）。妊娠中の方はかかりつけ医にご相談のうえ、事前にご連絡ください。産後の骨盤ケアを希望される方も多く来店されています。
通う頻度の目安
どのくらいのペースで通えばいいのかというご質問をよくいただきます。目安として以下をご参考にしてください。
- 月1回（ライトメンテナンス）：疲れが溜まる前にリセット。身体の定期チェックアップとして
- 月2〜3回（スタンダードケア）：継続的な改善と柔軟性の定着。肩こり・腰痛の改善を目指す方に
- 週1〜2回（集中ケア）：急性の疲労や特定の悩みを早期に改善したい方。姿勢改善・スポーツ前後のコンディショニングにも
まずは月1回から始めて、効果や身体の変化を見ながらペースを調整していただくことをおすすめしています。